天麻
《神农本草经》记载“久服益气力，轻身，增年”。
《全国中草药汇编》记载“主治高血压、头晕目眩、肢体麻木、小儿惊厥等症状”。
成分
含有天麻素、天麻多糖、香荚兰醇等营养成分。
功效
平肝潜阳、熄风止痉，利腰膝，强精力，久服益气。
1.提高免疫力：天麻多糖有免疫活性，可以增强人体免疫力，抵御病*侵害。
2.降低血压：天麻素可以增加中央和外周动脉血管顺应性、扩张血管、降低外周阻力，起到降压作用。
3.养护心脏：天麻能够增加冠状动脉血流量，促进心肌细胞能量代谢，降低心血管疾病的发生。
4.养护脑部：天麻能够增加脑血流量，降低脑血管阻力，减少脑部疾病的发生。
5.增强记忆力：天麻中含有人体不能合成的天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等成份，对大脑神经系统具有养护作用，可以健脑益智。近年有将天麻用作高空飞行人员的脑保健药物，可增强视神经的分辨能力。日本用天麻治疗老年性痴呆症，总前效率达81．8％。
6.改善睡眠：天麻可以明显改善神经衰弱，失眠。
适用人群
1.长时间脑力工作人士。
2.头痛、头晕、失眠、记忆力减退、心脑供血不足等症状人士。
食用方法
1.泡水：打粉直接冲水喝。
2.天麻煮鸡蛋：天麻片30克，鸡蛋3个，水克。先将天麻片放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后即可食用。改善头晕目眩等症状。
3.天麻蒸猪肉：天麻克洗净切片，瘦猪肉克切5-6厘米见方的块放入大碗中，上笼蒸1小时后食用。起到降低高血压的功效。
食用禁忌
1.天麻不易煎煮时间太久。
2.孕妇慎用。
每一份食材均来源大自然的馈赠
让我们接近自然，品味天然
盏之语
您身边的滋补品营养师
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