为
梦
想
加
油
考试
冲刺
金榜题名
/冲刺/以梦为马
全力以赴，不负青春！
十二年寒窗，奋力一战，终将圆梦
今年肇庆有2.4万名考生们
满怀着对未来的憧憬和家人的期待
顺利完成了人生又一场重要的战役。
紧张的高考落下帷幕后，
中考也马上过来接棒了。
无论是高考还是中考，都是一场知识、心理和身体等综合素质的竞争。那么，在长时间、高强度的学习中，我们要如何注意饮食搭配？在补足营养的同时，又能健脑益智、安神解压呢？在这个“考试月”
星湖愉景酒家贴心推出
多款精选菜式和特色汤膳，
既暖胃暖心又补脑提神，
为学子们考试大捷，金榜题名神助攻！
百合淮山薏米煮大虾
养肺阴、润肺燥、降肺气的鲜百合，搭配被誉为补虚佳品的山药，含有丰富的淀粉、蛋白素等成分和具有利水、解热、镇静功效的薏米同煮配以营养丰富、肉质松软，易消化的新鲜大虾，浓淡相宜，口感鲜甜绵软，味道清淡而鲜香。蜜豆藕片炒核桃
核桃具有健脑补脑的功效，而莲藕也是一种药食同源，非常有营养的食材，蜜豆、莲藕和核桃一起烹饪，口感清甜爽脆，不仅味道好，营养也是翻一倍。核桃中含有丰富的维生素E，而莲藕中含有丰富的维生素C，这两种营养物质可以相互利用，被人体更好的吸收。金沙蛋*焗玉米
玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿的功效，金沙蛋*焗玉米，咸香可口，只看颜值就已经相当吸睛，咸蛋*完美裹附在玉米粒上，外面带着酥酥、沙沙的口感，金*香酥诱人，粒粒入口皆香，吃起来口感很特别很美味。金银蛋养生枸杞
杞子叶含抗坏血酸、甜菜碱、等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙、铁、锌、等多种微量元素，枸杞叶味道甘口，能清热止渴，祛风明目，而且能清心润肺，对于平缓紧张的考前情绪非常有用。搭配咸蛋烹饪成汤膳，咸蛋中所含有的各种营养都具有很好的滋阴、清肺等功效，这款汤膳可以很好的清火气、降阴火。金汤粗粮烩花胶
花胶是海鱼的鱼肚，又称鱼鳔有丰富的蛋白质、胶质搭配上好的野米、眉豆、小麦、肇实、南瓜等粗粮浓缩了所有精华的金汤包裹着胶原蛋白满满的花胶入口的瞬间，温柔而绵绸的口感瞬间占据味蕾，胶质浓郁到黏嘴，软糯清香，考前吃上一口，成绩提升一大截！川芎天麻鱼头汤
川芎具有行气开郁的功效，天麻质润多液，能养血息风，可治疗头痛、眩晕，对于备考学生的头晕、头痛等精神改善有很大帮助，加上鱼头含有丰富蛋白质，浓汤自带独特的药膳香气！对于备考，调整精神状态至关重要，如果压力过大，休息不好会影响第二天的学习，也会造成学生疲劳过度的情况，因此，川芎天麻鱼头汤尤为适合考前食用。红参黑芝麻瘦肉汤
红参是人参的熟制品，气微香，味甘微苦含有丰富的氨基酸和微量元素，具有补元气、补脾肺、生津安神的药用价值，黑芝麻具有很好的健胃、保肝促进红细胞生长的作用，猪肉中含有优质的蛋白质和人体必需的脂肪酸，还能够补充铁元素，红参黑芝麻瘦肉同煮，具有良好的补气益血的作用。何首乌红枣炖排骨
排骨含有丰富蛋白、维生素等营养价值，何首乌、排骨与红枣同炖，含丰富的钙质同时提高人体免疫力具有很好的清润滋补功效，丰富嚼劲的排骨，硕大饱满的红枣，令人垂涎的汤膳香味四溢，在舌尖回味无穷。你｜的｜拼｜博｜点｜亮｜青｜春
用笑脸迎接考试用自信战胜考试
除了以上菜式以外，
还可多配合一些有营养、
富含蛋白质多的食物，
如核桃、板栗等坚果类等，
还有鱼类也可搭配食用。
同时，注意休息也很重要，
缓解压力的最好方式就是合理的睡眠，
希望各位学子们都能考出成绩，
一举高中，无悔青春~
星湖愉景酒家
一直是学子们的美食加油站
预祝考生们考的都会，蒙的都对~
考上自己理想的学校！
全力以赴
酒家地址、订座电话
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『星湖愉景酒家』