你知道黑糖的营养价值堪比牛奶吗?你知道黑糖的功效吗?你知道哪些人适合吃黑糖，哪些人不适合吗?想知道关于黑糖所有知识的朋友不妨和小编一起来看看以下文章吧!黑糖是甘蔗榨汁后直接熬煮，保留最原始的甘蔗天然风味，不经化学过程，富含维生素及矿物质，黑糖里的糖蜜滋味，还带着一般砂糖所没有的炭烧香气，一般的砂糖、白糖、冰糖都经过纯化，营养价值远不及黑糖。黑糖的营养价值铁质：49.2(mg/100g)钙质：464(mg/100g)维他命B2：0.18(mg/100g)其它：微量元素(钠、钾、锰、亚铅、铜)黑糖的功效黑糖的营养价值高，所以食用黑糖不只是尝到甜味和获得热量而已，也可以从中摄取到一些营养素，尤其黑糖中铁及钙的含量都满可观的，营养专家指出，一匙黑糖约15毫克就含有70毫克的钙，相当于半块传统豆腐的钙含量，同时又含有约7毫克的铁，已达到每日建议摄取量的一半以上。现在的食物都经过精制，营养专家反而提倡回归自然、粗制的饮食，而老祖母时代的黑糖就符合这样的天然概念。
丰富孩子膳食的方法：让主食更多样
西班牙周五公布的官方数据显示，西班牙三季度失业率升至25.0%的历史高点，二季度失业率为24.6%。而失业人口总计580万。与其他欧盟国家相比，仅希腊失业率高于西班牙。