痛经患者少不了的日常指南
痛经患者少不了的日常指南 微微健康 发布： 16:39:00 | : 青冥 | 查看: 次 摘要： 痛经分两种，一种是先天的，一种是自己饮食作息不规律导致的。对于大多数人来说，只要平时做得到不熬夜、不吃凉的、不上火、不随便节食减肥，常喝红枣桂圆枸杞泡水或者玫瑰花茶调理，坚持一段时间都可以明显改善痛经。 痛经分两种，一种是先天的，一种是自己饮食作息不规律导致的。对于大多数人来说，只要平时做得到不熬夜、不吃凉的、不上火、不随便节食减肥，常喝红枣桂圆枸杞泡水或者玫瑰花茶调理，坚持一段时间都可以明显改善痛经。如果是18岁以下，可能是因为子宫或者激素分泌还没发育完善，等长大了就好了。总是疼痛难忍的，就必须要去医院检查了!B超激素什么的都查一查。B超是彻底干净之后憋尿去查的，就隔着肚子照一照，激素是月经第三天空腹去验血。看看自己的子宫卵巢有没有问题。最对症的日常方法：①手脚冰凉各种冷型：常喝玫瑰花茶，每天热水泡脚;②湿热蕴结型(发热量大上火)：少吃辣，少熬夜，平时多用苦瓜绿豆芹菜啥的煲汤喝;③外冷内热型(手脚冰凉+上火)：坚持艾叶泡脚;④炸弹型(痛经伴随各种暴躁)：手边常备玫瑰花茶和男神照片，少吃甜食。最通用的解痛妙招：①泡脚。40度左右的热水泡20分钟，绝对的治痛经利器。每天都坚持效果最佳!②大笑。情绪这玩意儿确实影响很大。生气忧伤也会痛经!③暖肚贴或暖宝宝。总之让腹部温暖，经血通畅自然不容易痛经了!以上就是缓解痛经的方法，希望对大家有用哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，在这里推荐：冬天7招缓解经期手脚冰冷