天麻泡茶是近年来备受追捧的一种养生方法。天麻是一种常见的中药材，具有一定的药用价值。将天麻泡茶喝，则可以发挥其药用价值，达到养生的目的。下面，将从天麻泡茶的作用和功效两个方面加以阐述。
一、天麻泡茶的作用
1、镇静安神
天麻含有多种镇静成分，可以有效地镇静安神。人们在晚上饮用一杯天麻泡茶，能够有效地缓解焦虑、失眠等情况。
2、提高免疫力
天麻含有多种物质，这些物质能够增强人体的免疫力，增强抵抗力。人们经常饮用天麻泡茶，能够更好地抵抗疾病的侵害。
3、降低血压
天麻含有多种降压的成分，饮用天麻泡茶有助于降低血压。有高血压病的人士可以饮用天麻泡茶来调理身体。
4、改善视力
天麻含有较多的维生素和矿物质，可以有效地促进视网膜的代谢。饮用天麻泡茶有利于改善视力。
5、清肝明目
天麻泡茶含有多种成分，能够有效地清肝明目。人们在长期工作和学习过程中，可以饮用天麻泡茶来缓解眼睛疲劳。
二、天麻泡茶的功效
1、安神
天麻具有很好的镇静作用，可以使人放松身心，提高睡眠质量。
2、抗衰老
天麻中的多种成分对于增强人体机能和抵抗力有很好的作用，可延缓衰老，保持年轻。
3、促进血液循环
天麻中的物质可以促进血液循环，有助于保持机体功能良好。
4、改善记忆力
天麻中含有较多的有效成分，它对于记忆力的提高有良好的功效。
5、调节胃肠功能
天麻中的物质能够对胃肠道的反应产生影响，对于胃肠功能失调的人士有很好的作用，能缓解胃纳不良、腹泻等症状。
总之，天麻泡茶具有多种作用和功效，可以在养生、保健方面发挥重要的作用。大家可以尝试饮用一些天麻泡茶，以达到养生的目的。